Телеграмм чат группы unity

В жопу этот зож, покачался вчера теперь смеяться больно и Сгибы рук болят

12:27пожаловаться #1

В жопу этот зож, покачался вчера теперь смеяться больно и Сгибы рук болят

потому что раньше не качался)

12:27пожаловаться #2

крипатура называется)

12:27пожаловаться #3

Связкам пизда

12:27пожаловаться #4

Перерыв был полугодовой)

12:28пожаловаться #5

ну дык ты до этого не качался, нужно сначала лёгкие упражнения, а не жим 36782 кг сразу

12:28пожаловаться #6

Graf in Unity Floodилка

Ты что там качал?

12:28пожаловаться #7

Александр

ну дык ты до этого не качался, нужно сначала лёгкие упражнения, а не жим 36782 кг сразу

Так я по лёгкой же начал вроде

12:29пожаловаться #8

Graf

Ты что там качал?

жёпу

12:29пожаловаться #9

Пресс грудак и руки

12:29пожаловаться #10

А то жир начал появляться

12:29пожаловаться #11

Перерыв был полугодовой)

надо и разминку обязательно и всегда заминку, тогда норм будет

12:29пожаловаться #12

А я жирофоб

12:29пожаловаться #13

Так делал разминку

12:30пожаловаться #14

А то жир начал появляться

так это тебе кардио нужно делать

12:30пожаловаться #15

Так делал разминку

а заминку?

12:30пожаловаться #16

Кардио я каждый день делаю

12:30пожаловаться #17

а заминку делаешь?

12:30пожаловаться #18

Она очень сильно влияет не боль в мышцах, да и вообще полезная вещь

12:31пожаловаться #19

Ну тип того