Раньше тоже от этого страдал , свет и птицы это враги сна. Советую завесить окно плёнкой от солнца , не помню как называется , я так сделал , теперь у меня вечная тьма в спальне , и заебись
Мне на столько пахую на свет что я больше года жила без штор в комнате
У меня единственное тож все время тюль висела, потом мать купила маленькие оконные жалюзи, тип на каждое окно, смотрелось круто, а потом их пришлось снять