Не эффективно , долго умирать будешь , но скорее всего в панике начнёшь спасаться , и всё испортишь. Самое эффективное это купить газ бытовой , замкнуться в комнате вместе с болоном и открыть газ. Заранее приковав себя к батарее , чтоб спасаться не начать и не испортить. Так надо