тогда уснуть в 3 после заеба неплохо, ну в общем рил сдохнуть пока не хоыешь, и то славно, можно снотвроное попробовать или пустырник попить, еще отжимания, тип физчески заебатсья и уснуть, но может сработать как возбуэждения и хер а не сон
Я занимался физ. нагрузками, не помогало от слова совсем. Ну чувствовал себя чуточку лучше...