Сибирская пышка испугалась коронавируса и похудела на полцентнера35-летняя
Наталья Шергунова весила 135 килограммов и носила одежду невероятно больших размеров. За год женщине удалось похудеть на 45 кило и кардинально изменить свою жизнь.
На дворе была весна 2020 года, всех отправили на самоизоляцию. Наталья тоже сидела дома и почти никуда не выходила.
— Мне было сложно вставать с дивана, я лежала и смотрела телевизор. А там ведь столько всяких ужасов рассказывали про вирус. Особенно меня впечатляли истории о том, что люди с ожирением умирали из-за «короны». Тут-то я и задумалась: я ведь тоже могу умереть из-за своих лишних килограммов, — признается сибирячка.
Наталья решила начать считать калории. Она прочитала на разных форумах, как это делается, и стала пробовать на себе. Плюс к этому смахнула пыль со старого велотренажера и начала крутить педали по 40 минут в день.
Благодаря удаленке Наталья окончила курсы нутрициолога и теперь поддерживает форму без ущерба для здоровья, пользуясь новыми знаниями.