Как вернуть остроту ума и крепость нервной системе после коронавируса

- Я как врач рекомендую лечить и постковидную астению, и депрессивное состояние, и тревогу, не оставлять их без внимания. Восстанавливать активность нейронов можно с помощью правильно подобранных антидепрессантов. Кроме того, нейроны мозга нужно тренировать, как и мышцы. Без тренировки они ослабевают и разрушаются, - рассказала врач-психиатр Татьяна Зеленкова-Захарчук.

Тренировать мозг и мышление можно:

📌 изучая языки - это улучшает память, логику, аналитические способности;

📌 подойдет любое занятие, требующие анализа информации и ситуаций. Например, займитесь изучением какой-нибудь научно-популярной темы;

📌корректируя нарушение сна. Когда удается набрать и восстановить силы во время сна, то и коронавирус легче проходит;

📌 налаживая питание. Включать в рацион разнообразные овощи и фрукты, обязательно белковую пищу: птицу, рыбу, мясо;

@truekpru

Дочка изнасилованной и убитой подростками воспитательницы детсада рассказала о причинах трагедии

Валерия, дочь погибшей 38-летней воспитательницы Виктории Реснянской, была с знакома с нападавшими, училась вместе с ними, оба второгодники. Они и раньше "отличались": вокруг деревни поджоги устраивали, воровали, избивали тех, кто слабее.

Дочь догадывается, почему именно они пошли на такой поступок. Погибшая женщина знала обоих ребят и даже пыталась их вразумить - Виктория не хотела, чтобы ее сын связался с такой плохой компанией, всячески его оберегала от них. А буйных подростков это только бесило.

- В этой истории еще один человек, которого сейчас ищет полиция. Мама говорила, что она очень боится этого парня. Он в соцсетях все время добавлялся к ней в друзья, а она отклоняла заявку. Как-то он подошел к ней на улице и сказал: "Ты еще об этом пожалеешь", - поделилась Валерия.

На обоих подростков возбудили уголовные дела.

@truekpru

Алиса Бруновна очень хорошо понимает, что с ней происходит: состояние Френдлих оценивается как стабильно тяжелое

Звезда «Служебного романа» вот уже несколько дней находится в отделении интенсивной терапии в питерской больнице.
- Сейчас ее состояние оценивается как стабильно тяжелое, тенденции к ухудшению нет, - отметил источник в медицинских кругах. – К счастью, Алиса Бруновна – высокоинтеллектуальная женщина, она очень хорошо понимает, что с ней происходит и не сопротивляется лечению. Докторов это очень вдохновляет.

@truekpru

Рассматриваю громкую операцию ФСБ и DEA с доселе неизвестного ракурса: при чем тут Балканский наркокартель и Мило Джуканович.
https://www.kp.ru/daily/1712106/4346424/

⚡️Протодиакон Андрей Кураев лишен сана епархиальным судом Москвы.

@truekpru

Бывший схимонах Сергий арестован на два месяца

@truekpru

Дмитрий Рогозин отвечает на вопросы Александра Милкуса в эфире Радио "Комсомольская правда". Подключайтесь.

radiokp.ru 97,2

@truekpru

Дмитрий Рогозин в эфире Радио "Комсомольская правда". Главное:

О новом космическом корабле «Орел»

- К концу декабря 2023 года корабль должен быть готов уже к запуску с «Ангарой» с космодрома Восточный.  Этот корабль весит примерно 22 тонны. Наш корабль не для низких околоземных орбит, а для дальнего космоса.

Об отношениях с НАСА

- НАСА не являются инициаторами каких бы то ни было санкций, им это в голову не придет, они не политиканы. Поэтому отношения с ними у нас нормальные, рабочие, как и были раньше.

О ситуации с утечкой воздуха на МКС

- Каких-то реальных угроз, по крайней мере, на сегодняшний день, [нет].

Об Илоне Маске

- Компания SpaceX имеет одного конкретного владельца и генератора идей – это Илон Маск. Это выдающийся энтузиаст космоса

@truekpru

Путин подписал закон о восстановлении вытрезвителей

@truekpru

Резюме Алексея Навального, находящегося после лечения в Германии, пополнилось очередным уголовным разбирательством. Главное следственное управление Следственного комитета России возбудило в отношении неутомимого оппозиционера «и иных лиц» уголовное дело по стать «мошенничество в особо крупном размере».

«Установлено, что для нужд деятельности ряда некоммерческих организаций, в числе которых «Фонд борьбы с коррупцией», «Фонд поддержки средств массовой информации «Пятое время года», «Фонд организации и координации защиты прав граждан», «Фонд правового обеспечения граждан», «Фонд защиты прав граждан «ШТАБ», от физических лиц было собрано более 588 млн рублей в качестве пожертвований, - сообщает СКР. - Эти средства предназначались исключительно на цели фондов».

Между тем, по данным следствия, Навальный, являясь фактическим руководителем этих организаций, «действуя совместно с иными лицами», умудрились потратить из этой суммы более 356 млн рублей на личные цели.  

«Это приобретение личного имущества, материальных ценностей и оплату расходов (в том числе отдыха за границей). Таким образом, собранные от граждан средства были похищены».

По неофициальным данным (хотя семейство Навальных сильно не пряталось), с 2017 - по начало 2020 гг. оппозиционер с родными около 20 раз выезжал за границу. Европа, Египет, Тайланд, аж четыре вояжа в США… Учеба дочери в Стэнфорде, к слову, вместе с расходами на питание и проживание может стоить минимум 45 тысяч долларов. Не исключено, что и на учебу в элитном заведении, и на комфортный отдых Алексея Навального невольно «скинулись» сторонники «борца с коррупцией».


https://www.kp.ru/daily/1712106/4346645/

⚡️Трое российских военных получили лёгкие ранения при обстреле их БТР боевиками в зоне деэскалации Идлиб в Сирии. Здоровью военнослужащих ничто не угрожает — Минобороны РФ

@truekpru

Владимир Путин подписал закон о запрете "веселящего газа" (закиси азота)

@truekpru

Владимир Путин подписал закон о новой методике расчета МРОТ и о запрете снижать его величину

@truekpru

Вейпы замедляют работу мозга, заявляют ученые

К такому выводу пришли эксперты медицинского центра университета Рочестера (США). Причем речь как о подростках, так и о взрослых.

@truekpru

Дают только хлеб, бегают тараканы: российские блогеры застряли в Джакарте из-за внезапно введённого карантина

Накануне индонезийские власти приняли решение, что каждый прибывающий в страну должен отсидеть 5 дней на карантине.

Русские туристы, направлявшиеся на Бали через Джакарту (прямого рейса сейчас нет) в итоге застряли в столице государства. Автобус с пассажирами рейса из Москвы оцепили военные, детей кормят хлебом и синтетическими соками, в номере гостиницы-обсерватора воняет канализацией и бегают тараканы.

Блогеры Алина Акилова и Надин Серовски летели на Бали с семьями, включая маленьких детей и сейчас пребывают в шоке, оказавшись в этой ситуации.

-В итоге мы сами оплатили другой отель, чтобы не жить в этих «хоромах», причём мы обязаны были переселиться только в тот отель, который утверждён местными властями. Затраты нам никто не компенсирует, зато переселял нас снова конвой!- рассказала Надин Серовски.

@truekpru

От алкоголя после вакцинации все-таки придётся отказаться. Но всего на несколько дней. На этом настаивает Татьяна Голикова

В интервью  РИА Новости вице-премьер призвала пожалеть себя в этот период, а не загружать организм дополнительным стрессом для иммунитета.

@truekpru

Последние новости на утро 30 декабря 2020:

✔️Глава РФПИ ожидает введения вакцинных паспортов в 2021 году.

✔️СБУ обвинила Россию в попытке украсть украинское «супероружие».

✔️В Сирии трое российских военных получили ранения при обстреле БТР.

✔️Путин подписал закон об изменении методики подсчета минимального размера оплаты труда.

✔️В США специалисты впервые зафиксировали на территории страны случай заражения новым штаммом коронавируса.

@truekpru

Япония разрабатывает первый в мире деревянный спутник

Все дело в том, что дерево является экологически чистым материалом, который в результате сгорания в атмосфере не будет оставлять вредные следы. Также этот материал не блокирует электромагнитные волны.

@truekpru