OS
этот тип тренировок был разработан для восстановления после травм, емнип
Size: a a a
2020 May 24
OS
для этих целей эффективно, для взрослого здорового человека -так себе
C
Относительно сидения на диване да. Относительно обычного gym - можно сказать что почти нет
Относительно сидения на диване, любое движение будет эффективным :))
SG
Относительно сидения на диване, любое движение будет эффективным :))
😂😂😂
G
Относительно сидения на диване, любое движение будет эффективным :))
Ну я примерно это и имел ввиду. Мне здорово помогло после 5 летнего перерыва в спорте снова войти в форму и режим занятий. В обычный зал просто стремался идти жиртрестом 😜
OS
Ну я примерно это и имел ввиду. Мне здорово помогло после 5 летнего перерыва в спорте снова войти в форму и режим занятий. В обычный зал просто стремался идти жиртрестом 😜
а что было все эти 5 лет, болезнь, травма?
G
а что было все эти 5 лет, болезнь, травма?
Я занимался марафонским бегом полупрофессионально, даже был слот на Берлинский марафон)) . Перелом ноги в нескольких местах, потом долгое восстановление. В общем так себе воспоминания
ON
Хммм, окей)))
OS
Я занимался марафонским бегом полупрофессионально, даже был слот на Берлинский марафон)) . Перелом ноги в нескольких местах, потом долгое восстановление. В общем так себе воспоминания
понятно, травмы это всегда засада. сейчас бегаешь или ну его?
OS
и да, в таком случае наверное эмс самое оно
G
понятно, травмы это всегда засада. сейчас бегаешь или ну его?
Мне нельзя, увы. Хожу на дорожке и обычная качалка
OS
Мне нельзя, увы. Хожу на дорожке и обычная качалка
это из-за перелома? но качалка тоже хорошо, можно плавать еще
G
это из-за перелома? но качалка тоже хорошо, можно плавать еще
Да, ну и вообще решил что не про здоровье эта история с 42 км. Плаваю когда на природе, бассейны не люблю с дорожками, в России это мягко скажем, не удовольствие
C
студия-трясучка- это вот это вот
Я подозреваю, что девушки свои фигуры не на таком тренинге отточили :))
GS
Я подозреваю, что девушки свои фигуры не на таком тренинге отточили :))
Они мало жрали, хорошо спали и регулярно делали секс
C
Они мало жрали, хорошо спали и регулярно делали секс
Вот оно, мнение специалиста, к которому стоит прислушаться :))
ЕГ
шахидские тренировки?
IO
шахидские тренировки?
кто первый взорвется!
OS
Да, ну и вообще решил что не про здоровье эта история с 42 км. Плаваю когда на природе, бассейны не люблю с дорожками, в России это мягко скажем, не удовольствие
42 км это стопро не про спорт, я бегаю 7-10 км пару раз в неделю, ну с закрытыми залами это было 3-4 раза
OS
Я подозреваю, что девушки свои фигуры не на таком тренинге отточили :))
конечно же нет, они еще молодые и им особо не нужно каки-то сильных тренировок, чтоб выглядеть хорошо, питание решает