Эта байка про пользу уже 50 лет назад была разоблачена. Сделали неправильный эксперимент и из него сделали неправильные выводы. А народ подхватил и разносит повсюду
сок тоже таит в себе гадость ну как он кажется очень полезным, но там сахара обычно очень много как следствие - много калорий но это я уже так, занудничаю