Стресс менеджментом заниматься

Вы врач? Я не занимаюсь менеджментом

Врач, стресс менеджмент - это управление стрессом

Феварин помогал к тому же

Хочется немного рассказать про головную боль напряжения - самый частый тип головной боли. Она наиболее наглядно показывает,  насколько психика может влиять на появление, поддержание и хронизацию боли. Кому не интересена вся статья я сделал  небольшое резюме:

1.Головная боль напряжения - одна из самых частых видов головных болей встречающихся по всему миру. Они не несут опасности для больного, однако при хронизации >180 дней головных болей в году могут стать серьезной причиной для снижения качества жизни пациента.
2. Причины головной боли напряжения мультифакторны и включают слабость мышц шеи, стресс, тревожно-депрессивные расстройства
3. Критерии для постановки диагноза головная боль напряжения:
1) боль длится от 30 минут до 7 дней;

2) присутствуют как минимум две из перечисленных характеристик (двусторонняя, стягивающая\сжимающая по характеру(не пульсирующая), боль средней интенсивности;

3) не усиливается при рутинной физической активности(например подъем по лестнице или быстрая ходьба);

4) нет тошноты\рвоты и есть или свето или шумобоязнь, но не вместе

Нечастая: <12 дней в году ,

Частая: >12 и  <180 дней в году

Хроническая: >180 дней в году [2]

4.Лечение делится на фармакологическое: таблетированные формы препаратов (НПВС, анальгетики\антипиретики, трициклические антидепрессанты) иньекции с лидокаином, нефармакологические: поведенческая терапия(БОС, КПТ, медитация, релаксационные методики) и другием методы показавшие эффективность: ЛФК и иглоукалывание(акупунктура)

5.Для наиболее эффективного лечения стоит индивидуально подойти к проблеме головной боли напряжения у каждого отдельного пациента при помощи динамического анализа дневника головной боли. С регулярной периодичностью производить оценку эффективности препаратов и методик подобрать наиболее эффективную комбинацию для снижения количества приступов, уменьшения интенсивности приступа и профилактику хронизации

Всех остальных попрошу внутрь

https://docs.google.com/document/d/1jGJljufXzJp8JIGv0XkJZp-RNqI0sl5bIN8kg8TX-l0/edit?usp=drivesdk

Почитайте

О, Грушин

Можете придти ко мне.
Только вначале, скажите пожалуйста, в какой дозе пили амитриптилин и полностью ли он снимал боль?

Прийти проблематично, я из Караганды
Амитриптилин пили по одной таблетке в день, либо целую на ночь, либо половину утром и вечером
Не сказать что сильно помогал, немного снимал напряжение, но не до конца

При головной боли можно смело 3 таблетки в сутки

По описанию реально ГБН

С титрацией

Спасибо

Да

⬆️

Таблетки это одно, но без вот этого толку будет мало

Да, там же подписано

#вопрос женщина, 62 года, вредных привычек нет, хронических заболеваний нет. Диагноз по результатам МРТ: ишемия головного мозга (как объяснил врач непроходимые сосуды) на фоне этого (?) постоянные головные боли уже не один год. Пьет НПВС. Всё. Как сказал врач-все равно ничего не поможет. Неужели нет никаких возможностей улучшить состояние? На фоне этого постоянная апатия к жизни, вечная головная боль....

Город

Кропоткин...