Чед Гриллс: Чтение книг поможет вам воспитать эти 7 привычек

Читать - полезно, и это известно любому развитому человеку. Но в чём конкретно заключается данная польза? Основатель проекта TheMission Чед Гриллс перечисляет 7 полезных привычек, которые развиваются в результате вдумчивого чтения хорошей литературы и в результате делают нас лучше.

"Мы проживаем лишь одну жизнь, но, читая книги, можем обрести мудрость тысяч людей. Когда автор пишет, переписывая и редактируя свой текст, то превращает слова в более совершенную версию себя. Когда вы читаете, то можете проводить время в медитативном состоянии, совершенствуя свою мудрость".

https://theidealist.ru/bookhabits/

#Medium #человек #книги #саморазвитие

Newsweek: Новейший атомный подводный крейсер России

Россия продолжает активно модернизировать свои вооружённые силы, что естественным образом привлекает внимание зарубежных экспертов и СМИ. На этот раз информационным поводом стал спуск на воду новейшего атомного ракетного крейсера "Князь Владимир". По оценке западных экспертов, данная подводная лодка не только обладает исключительными для своего класса характеристиками, но и способна нести на борту до 16 ракет «Булава» — самых мощных подводных баллистических ракет России.

"Озвучивая в начале этого года стратегию российского военно-морского флота до 2030 года, президент России Владимир Путин отметил, что Москва должна быть готова к противостоянию с «рядом правительств, прежде всего с Соединёнными Штаты Америки и их союзниками… в океанах, в том числе в Арктике»."

https://theidealist.ru/russiansubmarine/

#Newsweek #власть #Россия #оружие

New York Times: новый телефон вышел – ваш стал тормозить. Заговор? Нет

Широко распространено мнение, что производители мобильных устройств с выходом новых гаджетов искусственно замедляют старые дабы подтолкнуть пользователей к покупке новинок. Однако специалисты, с которыми побеседовал Брайан Чен из NY Times, считают, что это миф. Вместо этого они предлагают несколько советов, которые помогут ускорить "устаревшие" устройства и объясняют, почему со временем любой гаджет начинает "тормозить".

"Технический процесс перехода от старой операционной системы к новой — миграция ваших файлов, приложений и настроек — чрезвычайно сложна. Поэтому, когда вы устанавливаете совершенно новую операционную систему на более старом устройстве, могут возникнуть проблемы, которые тормозят камеру и загрузку веб-страниц.

«Это похоже на замену сантехники в старом доме» — говорит Скотт Беркун, автор и бывший менеджер Microsoft, который курировал инженеров, работающих над операционными системами Windows и веб-браузерами."

https://theidealist.ru/iphoneslow/

#NYTimes #технологии #гаджеты

Телеграм-каналы покоряют не только Роскомнадзор, но и постепенно заполняют все пространство вокруг нас. Всегда казалось, что премия Рунета давно скатилась, а главными трендсеттерами там являются наследники «башоргов», «яплакальщиков» и «полных хохотачей». Оказалось, не все так трагично — телеграм-канал @oneday_onestory, выдающий годный сторителлинг, может получить эту самую премию Рунета.

Ход очень правильный — нужно воевать за читателя на всех площадках, чтобы как можно больше пользователей получали качественный контент, а не гифки с катастрофами и голыми женщинами. Иначе привычку читать тексты вернуть сложно.

Голосуйте за отличные истории тут — http://narod.premiaruneta.ru, в центральной колонке ищете telegram.me/oneday_onestory и ставите галочку. Выборы продлятся до 22 ноября (сегодня еще можно), а это значит, что есть шанс помочь хорошему автору обойти онлайн-мусор и пробить дорогу для телеграма к реальным премиям и достойному вниманию.

Bigthink: Учёные разобрались почему недостаток сна приводит к снижению умственных способностей

Мало что имеет больший для вашего здоровья вред, чем долгосрочное лишение сна. Человек в таком состоянии имеет более высокий риск возникновения целого ряда болезней, включая сердечные заболевания, гипертонию, диабет типа 2, ожирение и депрессию. Отсутствие сна также оказывает пагубное влияние на мозг, особенно на память и познание. Доктор Ицхак Фрид вместе с коллегами обнаружил влияние лишения сна на нейроны, и рассказал о его механизме. Самое интересное из его научной публикации - читайте в переводе материала сайта Bigthink,

"Доктор Ицхак Фрид является нейрохирургом в Калифорнийском университете и Тель-Авивском университете. Наряду с коллегами он недавно обнаружил влияние лишения сна на нейроны. Команда также показала, как такие недостатки приводят к когнитивным ошибкам. Авторы описывают свои результаты в новой публикации журнала Nature Medicine. Доктор Фрид и его команда обнаружили, что нейроны буквально не могут нормально функционировать, когда нам не хватает сна. «Это приводит к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем и реагируем на окружающий нас мир» — говорит он."

https://theidealist.ru/sleepdeprivation/

#Bigthink #человек #психология #сон

Aeon: Помогая тебе, я помогаю себе. В защиту космополитизма

В современном обществе принято считать, что личное, эгоистическое благо противопоставлено благу общественному. Однако древнегреческие философы-стоики считали иначе. Они проповедовали, что личные интересы тесно взаимосвязаны с общественными, между ними нет противоречия. Профессор философии Массимо Пиглуччи из Нью-Йорского City College решил разобраться насколько эти идеи актуальны в наше время

"В своих «Размышлениях» император Марк Аврелий, также стоик, обобщил идею космополитизма и нашего долга перед другими в форме логической последовательности: «Если духовное у нас общее, то и разум, которым мы умны, у нас общий. А раз так, то и тот разум общий, который велит делать что-либо или не делать; а раз так, то и закон общий; раз так, мы граждане; раз так, причастны некоей государственности; раз так,  мир  есть как бы город. Ибо какой, скажи, иной общей государственности причастен весь человеческий род?»"

https://theidealist.ru/cosmopolitism/

#Aeon #общество #философия #космополитизм

Марк Мэнсон: страх что-нибудь упустить. Как я перестал беспокоиться и полюбил Instagram

Знакомо ли вам такое чувство, когда вы не хотите идти посещать вечеринку, но всё равно идёте на неё из-за боязни упустить важные впечатления. В результате мероприятие превращается в унылые посиделки за экраном смартфона. Или же вы, насмотревшись классных фотографий, снятых на дорогую технику, бросаете всё и едете к тёплым морям в экзотические страны, а в итоге мучаетесь от жары, низкого уровня сервиса и общего несоответствия красивой картинки из инстаграма и суровой реальности. Марк Мэнсон называет это "страхом что-нибудь упустить" (Fear of missing out или FOMO) и рассказывает о том, как решения, основанные не на реальном, а на воображаемом опыте делают нас несчастными.

"FOMO — это навязчивое желание испытать что-то (или побывать где-то), мотивацией которого служит не жажда новых впечатлений, а, скорее, боязнь что-то упустить. И эта идея потери обычно (почти всегда) – результат воображения.

FOMO становится большой проблемой для нашего поколения благодаря простому факту, что мы имеем больше вариантов выбора. Это имеет классное название — «Парадокс выбора»: явление при котором чем более удивительные вещи мы имеем, тем менее счастливыми мы все становимся".

https://theidealist.ru/fomo/

#MarkManson #человек #психология

The Guardian: Таинственный объект из другой солнечной системы

Вокруг нашего солнца ежедневно пролетают десятки тысяч самых разных небесных тел, от камней размером с футбольный мяч, до достаточно внушительных обьектов. Однако значительное их количество, как свидетельствуют последние исследования, сформировались не у нашего солнца, а прилетели к нам из межзвёздного пространства. Один из таких обьектов - астероид "Умуамуа". Вытянутый, сигарообразный обьект, поглощающий 96 процентов солнечного света, предположительно может нести на себе органику, которая является строительными блоками биологических молекул.

"Широко распространено мнение, что появление органических молекул на ранней Земле произошло путём столкновения комет и астероидов, что сделала жизнь возможной. «Умуамуа показывает, что то же самое могло произойти и в других солнечных системах".

https://theidealist.ru/oumuamua/

#TheGuardian #наука #космос

Хотим порекомендовать вам замечательный книжный канал Кристины Потупчик @krispotupchik. Автор регулярно публикует обзоры самые разнообразные книги, которые она прочитала, причём книги непопсовые, а весьма серьёзные и глубокие - от "Четвёртой промышленной революции" Клауса Шваба, до "Стоунера" Джона Уильямса. Тем, кто ищет что почитать и интересуется нешаблонным взглядом на книги - добро пожаловать.

И кстати, у Кристины есть ещё канал на общественно-политическую тематику - @kpotupchik, не менее интересный.

The Verge: Как сахарная индустрия пыталась скрыть влияние своего продукта на здоровье 50 лет назад

Негативное влияние сахара на здоровье человека широко известно, однако подобное мнение существовало не всегда. 50 лет назад тема была изучена существенно меньше, во многом в результате того, что научные исследования того времени внезапно оказались свёрнуты под давлением компаний сахарной индустрии. Таким образом крупный бизнес отстаивал свои интересы тогда, также поступает он и сегодня.

"Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско недавно проанализировали исторические документы в отношении исследований крыс под названием «Проект 259», которое было начато в 1968 году. Исследование финансировалось группой по торговле сахаром под названием «Международный научно-исследовательский фонд сахара» или ISRF в Бирмингемском университете. Когда предварительные результаты этого исследования начали показывать, что употребление большого количества сахара может быть связано с сердечными заболеваниями и даже раком мочевого пузыря, ISRF вышел из проекта. Без дополнительного финансирования исследование было прекращено, и результаты не были опубликованы".

https://theidealist.ru/sugarhealth/

#TheVerge #наука #человек #здоровье

The Atlantic: Что случилось с первой клонированной овцой Долли?

Помните Долли, самую знаменитую овцу на свете? В конце 20 столетия о ней трубили все СМИ, а клонирование считалось невероятным научным прорывом. Со временем отношение к нему изменилось: появились сведения, что Долли серьёзно болела и прожила существенно меньше, чем должна была. Но произошло ли это из-за клонирования или стало результатом неудачного стечения обстоятельств? Биолог Кевин Синклер из Ноттингемского университета решил разобраться. Своими открытиями он делится с журналисткой Сарой Чжан и читателями "Идеалиста".

"При всем внимании, которое когда-то привлекала Долли, клонирование само по себе не изменило мир радикально. Исследование, которое её создало, очень помогло учёным понять то, как можно манипулировать эмбрионами, что вдохновило новые направления исследований стволовых клеток".

https://theidealist.ru/dollysheep/

#TheAtlantic #наука #клонирование