Я думаю, что сгодится программа
FFmpeg CLI, запущенная с командной строкою «-i полноеИмяФайла.avi -c:a copy -c:v copy -movflags +faststart имяФайла.mp4».
На месте «полноеИмяФайла.avi» надо вставить полное имя файла-источника, выбрав соответствующий пункт меню, как это
на видео показано.