А М
"фитнес тренер, с мед образованием ... - это зло" 😂 . "Не работает тело, которое должно работать" - но лучше, чтобы отдыхало, пока работает мозг.
"выход - только ходить в тренажерку и тренить мышцы. и делать перерывы каждый час два. хотябы на то чтобы пройтись по корридору." - в идеале через полчаса.
Представляется такой суровый тренер, гора мышц, который рекомендует для здоровья тренить мышцы в тренажёрке. Но избыточно тренироваться тоже нельзя, поэтому надо хотя бы каждый час делать перерыв, чтобы пройтись по коридору тренажёрки.