MS
Вроде просто валик)
Это валик для спины, фото не вышло. Миофасциальный :) Тоже болела шея очень, сказали спиной заниматься пока молодой.
Но шею валиком массажировать нельзя!!!
Size: a a a
2019 November 12
RZ
MS
Поддерживаю тему про валик 👍🏻 Одно время делала под лопатки, поясницу и позвоночник, хорошо расслабляет
MS
Хотя у меня не такой модный, а просто свернутое полотенце. Могу видюхи в личку покидать, если кому надо)
CD
Поддерживаю тему про валик 👍🏻 Одно время делала под лопатки, поясницу и позвоночник, хорошо расслабляет
Хм... не очень понимаю, что вы после поясницы называете позвоночником
MS
Хм... не очень понимаю, что вы после поясницы называете позвоночником
Ну поясница она поперек, а позвоночник вдоль))
CD
Ну поясница она поперек, а позвоночник вдоль))
Тогда вы как-то странно делаете, вроде нужно лечь на пол и два валика, один под поясницу, один под шею)
MS
Не, это не одновременно
MS
По одному за раз
RZ
Хотя у меня не такой модный, а просто свернутое полотенце. Могу видюхи в личку покидать, если кому надо)
Свернутое полотенце у меня было до валика. Сейчас их большой выбор по жесткости и по "шипам".
O[
Fox Mulder
Да, но все равно, не получится отрегулировать. Воротник Шанца опасен тем, что вызывает дистрофию мышц. Может кто использовал такие подушки на шею, как в самолёте выдают?
Я в самолете использую воротник Шанца (мягкий), потому что он удобнее, чем обычные самолетные подушки 😁
RZ
Тогда вы как-то странно делаете, вроде нужно лечь на пол и два валика, один под поясницу, один под шею)
MS
CD
Да, тут только еще надо немного под шею, иначе неудобно
MS
Удобно)
CD
Удобно)
Ну, мне через час казалось, что нет)
MS
Куда ж столько времени О_о
CD
Куда ж столько времени О_о
Травма позвоночника в грудном отделе, пока лежал развлекался как мог
OR
А воротник мне прописывали, при повторяющихся головных болях, вроде как от перенапряжения шейных мышц. Говорили, что я же не буду его, как африканская женщина шейные кольца, 24/7 носить, атрофироваться не должно.
Но мне что-то все равно было страшновато, я не покупала. К тому же я даже на давящий шарф очень сильно обращаю внимание, водолазки носить почти не могу. Куда мне воротник
Но мне что-то все равно было страшновато, я не покупала. К тому же я даже на давящий шарф очень сильно обращаю внимание, водолазки носить почти не могу. Куда мне воротник
RZ
Да, тут только еще надо немного под шею, иначе неудобно
Да, если голова уже ушла вперед, то нужно по голову поддержку. Когда осанка ровная - необязательно.