Если же в твоём "экселе" такого нет, то тогда другой способ. Если в эксель/неэксель вставить строчку, разделённую табами, то она сразу распределится по нескольким ячейкам.
То есть надо " - "заменить на таб по всему документу, а потом сделать копи-паст в эксель
Сделать это можно например через Notepad++, поиск и замена, режим - расширенный, заменить пробел на \t