А
Это значит что белки, насыщенные жиры и прочие полезные штуки гораздо ГОРАЗДО проще получить и усвоить из мяса или рыбы
Ну белки вполне реально из бобовых получить, причем их там дохрена
Size: a a a
2020 August 22
Л🐸
Ну белки вполне реально из бобовых получить, причем их там дохрена
А усваиваемость и спектор белков не подскажешь
А
А усваиваемость и спектор белков не подскажешь
Это другая история)
Л🐸
Это другая история)
Это очень важный нюанс
ME
Херня что уже появляются спортпиты на основе нута.
Л🐸
В мясе есть железо, и в яблоках есть к примеру железо)
Только вот сколько кг яблок надо сожрать что бы заменить половинку стейка))
Только вот сколько кг яблок надо сожрать что бы заменить половинку стейка))
Л🐸
вопросик)
ME
Ну да ладно )
А
Это очень важный нюанс
Да мне лично похеру, просто я уверен что растительной пищей вполне реально набрать нужное количество белков и жиров, только это реально строгая диета будет
Л🐸
Ну я молчу про незаменимые аминокислоты и далее далее
ME
В мясе есть железо, и в яблоках есть к примеру железо)
Только вот сколько кг яблок надо сожрать что бы заменить половинку стейка))
Только вот сколько кг яблок надо сожрать что бы заменить половинку стейка))
Ага
А в молоке кальций )
А в молоке кальций )
Л🐸
Да мне лично похеру, просто я уверен что растительной пищей вполне реально набрать нужное количество белков и жиров, только это реально строгая диета будет
Очень сложно, чисто растительной только здоровье посадишь
А
Ага
А в молоке кальций )
А в молоке кальций )
А в кефире алкоголь)
Г
А в кефире алкоголь)
Значит водка на пару процентов кефир
Г
Я софист
А
Значит водка на пару процентов кефир
Значит можно наебениться кефиром)
Ю
Кефир на пару процентов водка
ME
Юлия
Кефир на пару процентов водка
Водка на 4000% кефир
Г
Водка это почти кефир, а кефир почти водка
NK
