Если Вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то оно управляет Вами. Если Вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над Вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если Вы не смогли удержаться. Если же Вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над Вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
Также с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином — он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" — он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение — всего лишь метаморфозы зависимости.
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободным от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости от того, получаете Вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что Вы — неуязвимы.