👋 у нас ещё в молоко, соки и прочие напитки по дефолту добавляют витамин D, а также рекомендуют в темное время года употреблять
Я предполагаю, что если во все подряд добавлять - эффект будет. Но у нас то рыбу качественную найти еще повести должно, куда нам до вас то =))