M
Фитнесс тренеры сколько учатся?
Ну тогда с мясом)
Можешь вообще кашу не есть. Ешь сразу основные блюда с утра
Size: a a a
2021 September 21
ОД
Валь, все дело привычки. Можно и торты есть и не толстеть, но вопрос сколько. Нормально питаться-это образ жизни, а не принуждение. 5 лет назад я не могла пить кофе без сахара, а сейчас не могу пить кофе с сахаром (он невкусный). Привыкаешь
А
Я вообще вот кофе не пью
А
Бесполезный напиток😅
ОД
Я ж тебе говорю, что есть и месячный курсы, но ты выходишь с бумажкой А4. Я получала диплом о переквалификации
Б
я тож кофе без сахара, но с молоком. В общем мне нужен партнер по правильному питанию. Самостоятельно чет у меня совсем херня получается честно сказать
ОД
Чудесно. А я обожаю кофе, но периодически устраиваю детокс. Кофе плохо влияет на работу надпопечников
ОД
Парнер? Это чтобы он не ел говно вместе с тобой?😅
Б
я уже как пойдет в общем.
Б
ха-ха-ха))) слово то какое ужасное... бяк 😂
ОД
Зато правда
ОД
Вот начни уже сегодня с обеда. Что у тебя на обед?
Б
ты сама что там по утрам ешь?
Б
что будет в столвке, то и обед. Супчик обязательно, дальше не знаю
ДА
Реально многое от твоего восприятия еды зависит. Я раньше не представлял, как можно есть без хлеба. Я не наедался. Я мучился, терпел. П потом бац и осознал, что хлеб не очень то мне и нужен. С тех пор его не ем и нормально наедаюсь
Б
а как же сало есть? 🙄
ОД
По-разному. Зависит есть ли в этот день тренировка и сколько углеводов запланировано съесть за день. Могу съесть овсяноблин с сыром, могу кашу, могу яичницу или сырники (последние два на самом деле не очень хорошо на завтрак)
ДА
Не, я могу его иногда поесть с икрой или салом. Но это исключение. Каждодневно я такое не ем