Выгорания не существует) существует работа которая не приносит удовольствия

▫Какой у вас проект / где работаете? В чём вы специалист?
RnD
▫Какие методики саморазвития вы используете?
Каждый день читаю список "ментальных ловушек" на википедии
▫Что вы делаете для повышения личной эффективности?
Трекаю активности
▫Какие инструменты и ПО для этого вам помогают?
Google calendar, evernote, habitica
▫Чем можете быть интересны или полезны сообществу?
Я хотел бы предложить инструментарий который разработал для себя, и мне он показался полезным.

Нанял группу людей, которая мне в телеграмм чате отвечает на мои появившиеся вопросы. Это мне показалось очень удобным, я сделал бота, которому можно писать эти вопросы, вопросы переадрисуются этой группе, группа на них отвечает и бот возвращает ответ.
Все происходит анонимно.

бота зовут @xxxyyy_bot

▫Чем интересно сообщество вам?
фидбеком
▫Откуда вы?
Россия
▫Как узнали про группу?
из соседнего сообщества @agile_ru
#whois

Встреча клуба медитации в этот ВТОРНИК 19.12 в 20:00.

🔴Специальный гость клуба - Дарья Сучилина, практикующий психолог, психотерапевт, инструктор осознанности, переводчица обучающих программ по психотерапии, основательница проекта "Душе полезно"!

Тема встречи: Практики осознанности для избавления от тревоги

Мы обсудим, почему тревожные расстройства и панические атаки стали таким распространенным явлением в наше время, и как практики осознанности помогают справиться с этими состояниями. Какие именно техники и упражнения помогают нейтрализовать тревожные мысли? И как сделать их частью своего привычного образа жизни?

В формате клуба мы исследуем светский подход к медитации и осознанности, и не практикуем религиозные или мистические методы.

Продолжительность занятия: около 2 часов. ⏰

Место проведения: Антикафе "ComeIn", м. Белорусская, Грузинский Вал ул., д.26, стр.3

💰Орг. взнос 300р.

+отдельно оплачивается пребывание в Антикафе:

Подробнее о тарифах и скидках Антикафе "ComeIn" вы можете узнать здесь: http://freespace24.ru/price/

Вопросы с ЛС: @karmadordze
и по номеру: 89645131188

#whois
1) Работаю в Altarix, к конкретному проекту не привязан.
2) Я не знаю названий, необходимо дискутировать, это и аскетизм, и самодисциплина в виде графика, раннего подъёма, приложений и много чего ещё.
3) Медитирую, пытаюсь соблюдать режим дня и контролировать питание.
4) На данный момент ничего, разве что Wunderlist
5) Своими мыслями на счёт методологий эффективности
6) Чужими мыслями на счёт методологий эффективности
7) Самара
8) В описании одного из множества telegram-чатов

TgPlus.ru Это не просто продажа подписчиков, а приток активных пользователей в ваш проект, которые будут регулярно читать ваши публикации, участвовать в опросах и голосованиях. i.imgur.com/ijqoC6J.jpg

TgPlus.ru Это не просто продажа подписчиков, а приток активных пользователей в ваш проект, которые будут регулярно читать ваши публикации, участвовать в опросах и голосованиях. i.imgur.com/ijqoC6J.jpg

TgPlus.ru Это не просто продажа подписчиков, а приток активных пользователей в ваш проект, которые будут регулярно читать ваши публикации, участвовать в опросах и голосованиях. i.imgur.com/ijqoC6J.jpg

TgPlus.ru Это не просто продажа подписчиков, а приток активных пользователей в ваш проект, которые будут регулярно читать ваши публикации, участвовать в опросах и голосованиях. i.imgur.com/ijqoC6J.jpg

TgPlus.ru Это не просто продажа подписчиков, а приток активных пользователей в ваш проект, которые будут регулярно читать ваши публикации, участвовать в опросах и голосованиях. i.imgur.com/ijqoC6J.jpg

Привет!
Приглашаю на Елку Модель мира 24 декабря в 18:00
Знакомства и выступления об открытиях года biztech основателей, ученых и профи в клубе David Yang.
Не надо стесняться прийти если хочешь изменить мир, честен/а и делаешь много полезного.

18:00 Знакомства - все о себе ценное по 30 сек
18:30 Выступления: "мировые и личные открытия/возможности года"
Александр Войтинский, режиссер, продюсер "Кино как ДНК"
Maxim Kholin of Gero: Antiaging science progress in 2017-2018
Valentin Preobrazhenskiy of LAToken: "Viability of life as the value of global economy: how DNAs and memes utilize solar energy to survive"
Katia Gaika "Biohaking"
+3 выступления по 10 мин (7 + 3Q&A)

20:00 Виолончель Marina Zazharskaya
20:15 Выступления: "цели на 2018 — 2038 и чем помочь"
Victoria Yevdokimova
Denis Chernookiy
Evgeny Gasnikov
+3 выступления

21:00 Концерт Социализация Rock band Vasily Yurenkov Irene Adler Aleksandra Zhdanova & co
22:00 Группа Acoustic Beats Olga Batskevich
23:00 Караоке Brugge Ekaterina

Предложения по выступлениям (со слайдами или муз инструментами) - велком в комменты к ивенту!

Берите деток:)
18:00 Мастер-класс по изготовлению значков и магнитиков собственного дизайна
19:00 Шпионский квест
20:00 Крио-шоу и мастер-класс по изготовлению мороженого
Масса впечатлений и вкусные новогодние сувениры ожидают каждого участника.

150 мест для друзей и будущих друзей, но всем может не хватить.

РЕГИСТРАЦИЯ: Нажми "Пойду" и зарезервируй билет: https://www.facebook.com/events/1763882240303179/
Вся выручка с билетов идет на ресторан и муз. группы.

При поддержки LAToken, вакансии ​https://cleverstaff.net/i#/latoken-vacancies

Сделали большой митап ;) инфа выше

Всех☀️ С наступающим новым годом🎄
До 26.12 на ведение группы ВК, знакомая возьмёт 10 человек, всего за 4000 рублей (хочет занять себя работой на новогодние каникулы)
Сейчас осталось 8/10 мест👌

И знакомый на личный коучинг возьмёт 6 человек👌 (я лично у него проходила и могу рассказать свои результаты, а они ооочень крутые) всего за 3500 рублей .
Не упускайте возможность пишите в ЛС 🌸

Норм

Всем привет. Судя по тому, что эту группу ведёт Денис, то здесь собраны IT'шники интересующиеся саморазвитием себя как личности в общем, а не только в разработке. Верно?

я думаю тут не только ITшники, но их большинство

Я в общем что хотел спросить то. Не подскажите, есть ли какой-то крупный (или не очень) чат о фитнесе, тренировках. В 25 пришло осознание что если и дальше буду вечно сидеть и нифига не делать, то годков 10 мне ещё осталось, а потом буду разваливаться как старый дед 😃. Надо давать телу нагрузку.

Дома себя довольно трудно заставить, точнее заставить что-то делать можно на раз, но систематически выявить такую привычку сложнее. В этом плане, зал мотивирует? Что скажите? Или если ты ленивое говно, так ты и в зале будешь ленивым говном 😃.

Простите за выражения, если такое здесь не приемлется, больше не буду)

4000 это за неделю? Маловато для оплаты модератора