Как устранить близорукость со скоростью 0.5-1 диоптрия в неделю
за 20 минут в день.
Упражнение хорошо делать перед сном и 1-2 раза днем.
За 1.5 месяца тренировок уже улучшил на 3 диоптрия.
Нельзя делать после операций, при опасных ситуациях (отслойка сетчатки и др.), будьте благоразумны, удачи!
https://vk.com/wall261655423_491