По-моему, главное и единственное, что нужно аспирантам - воспринимать аспирантуру как работу. Обычную. Нормальную.
Это сразу задаёт тон от ошибок во все стороны.
И от инфантильной лени и ожидания, что с тобой будут возиться и заставлять работать. И от перегибов с работой 12/7. И добавляет понимания, что зарплату обсуждать не стыдно. И что если начальник дал чёткое задание, то его надо делать, а не закатывать истерики, что оно к теме диссера не относится.