Это не универсально. Недостаток магния и б6 необязателен.
Почти у всех жителей крупных городов недостаток магния. Кстати, у кого сбит режим дня, мелатонин хорошо тоже заходит. После 40 рекомендуют пить его ежедневно эндокринологи.
Почти у всех жителей крупных городов недостаток магния. Кстати, у кого сбит режим дня, мелатонин хорошо тоже заходит. После 40 рекомендуют пить его ежедневно эндокринологи.