Почему может тормозить венда10 в виртуалке? Процессор G3450, видео встроенное, ОЗУ выделил 4Гб , spice в госте поставил. Такое ощущение, что что-то не так с видео
От микрофризов никуда не деться, они всегда будут (во всяком случае, у меня никогда не получалось настроить так, чтобы как на реальном железе, исключая вариант с пробросом pci)
Если хочешь максимально комфортную картинку, то ходи в виртуалку по RDP