плюс всякие свистоперделки для пробуждения, типа, решите примерчик или вот вам звуки петухов за полчаса до. можно интегрировать всякие лампы дневного света и прочие приблуды
из того, что мне полезно, это сколько я сегодня поспал по времени, сколько я сплю в среднем по времени, напомнить о том, что скоро спать и разбудить меня в примерно нужное время