если для программирования. линукс терминалов. разработка печатных плат. вордовские итд. то убавь яркость на 30 и дольше диоды прослужат. и зрение спасибо скажет. лучше в темноте не сидеть. а чтобы была подсветка. для игр и ютуба лучше яркость поднять.