I
Size: a a a
2020 April 19
ЕО
русский ненавидит русских
ты ж татарва хохляцкая
KS
Вот у нас тут во дворе есть чел, крутой чел реально, тоже нихуя не может, но не стесняется на улице подтягиваться. Да, у него плохо получается, выглядит смешно. Но реально какой же он крутой чел, что не стесняется.
Начни завтра отжиматься, приседать
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
c
Ладно, удалю фото. Вг все таки, а не мой блог...
I
Начни завтра отжиматься, приседать
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Сам бы начал хоть
᠌
вы отправьте ко мне этих наркоманов и алкашей
завтра уже в церковь пойдут после одной ночи со мной
завтра уже в церковь пойдут после одной ночи со мной
церкви закрыты на карантин
c
Начни завтра отжиматься, приседать
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Я иногда делаю, когда нет никого. Просто от отсутствия физических нагрузки реально бывает даже спина болит или ноги.
A
Начни завтра отжиматься, приседать
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
Приседания 25 раз по 5 подходов
Отжимания 20 раз по 5 подходов
Отдых между подходами 3-5 мин.
Если не можешь 5 подходов, то сделай хотя бы 3
100 отжиманий, 100 присяданий, 100 пресса и бег на 10км каждый день
Д
ты ж татарва хохляцкая
либераха закрой пасть, утка навальная
Д
я русский
c
Сам не похвалишь, никто не похвалит
Я себя люблю, даааа
Д
а ты тварь западная
KS
Сам бы начал хоть
Я занимаюсь ващето таким образом, вот решил другим посоветовать...
Д
а значит —кап младший
I
Я занимаюсь ващето таким образом, вот решил другим посоветовать...
Советуй дальше, а я выпью
Д
᠌砂糖☠
спасибо за рецепт
у тя попа покрепчает
скинешь результат?
скинешь результат?
ЕО
я русский
