"Увидел новость, что выросли продажи противовирусных и иммуномодуляторов. Охуел от цен на имбирь и решил покурить доказательную медицину по иммунитету. Ожидаемо - все травки в топку. Показало в нескольких исследованиях активность Т-лимфоцитов большую при сне не менее 8 часов. Так как большинство клеток иммунитета находятся в кишечнике, то в ТЕОРИИ им заходит то, что заходит микробам его населяющим. Цельнозерновые продукты, кисломолочка, зелень, ягоды, льняное масло. И продукты ферментации - мисо паста, кимчи, квашенная капуста обычная и помидоры.
Хорошо спать, стакан кефира в овсянку, замороженная смородина из забытой полки холодильника, кислая капуста и бочковые огурцы по сезону - так ты фуфломициниума околококциниум не продашь. Но, сука, проклятый вирус заставляет жить как деды - мыть руки с мылом, высыпаться при первой возможности, хреначить горох с льняным или конопляным маслом и уничтожать тарелку капустняка".