Очки/линзы с блокировкой синего спектра излучения (или очки для компьютера) – есть ли польза или только "хайп" и маркетинг?
Подробная статья на медскейпе с примерами и пояснениями:
https://www.medscape.com/viewarticle/922781Вкратце – Американская академия офтальмологии (American Academy of Ophthalmology, AAO) до сих пор не поменяла своей позиции по ним. Такие линзы/очки не рекомендованы никому, т.к. на данный момент нет связи между синим спектром (от любых цифровых устройств) и глазными болезнями. И он даже не вызывает "усталость глаз". Насчет нарушения циркадных ритмов из-за гаджетов тоже все не так критично – достаточно прекратить использовать экранные устройства за пару часов до сна (особенно подросткам)