Эксперимент: парень пытается избавиться от порнозависимости«Собрав весь свой опыт в кулак, я решил поставить два основных условия:
Никакого порно, эротики, хентай-игр, эротических рассказов, фотографий бывших одноклассниц. Даже чуть-чуть, даже если очень интересно.
Никакой мастурбации на протяжении как минимум 90 дней.
К этому списку добавились еще и вспомогательные подпункты: ограничить компьютерные игры, использование соцсетей и просмотр видео на ютубе, чтобы избежать случайных триггеров и упростить процесс восстановления.
В английском метод жесткого отказа от какой-то привычки называют cold turkey — то есть резко, раз и навсегда. В этот раз я решил „охладить эту индейку“ до минимума жидким азотом волевого усилия».
Читать дальше:
https://knife.media/no-porn-experiment/