Обычно толстенный парень употребляет раза в 3-4 больше нормы, и если сократить кол-во ккал до 1500 то он начнёт потихоньку худеть.
Когда-нибудь конечно, когда-нибудь и я буду как Джозеф Джостар, но если сравнить, лучше 3 месяца тренировок и диеты чем год диеты который даст результат ± как те 3 месяца