Телеграмм чат группы ru2chhh страница 33462

Size: a a a

2ch /hh/

461 membersпожаловаться на группу

2020 March 11

Herman Hreff in 2ch /hh/

а то я ща пиздиться полезу

Как мне это понадобится на тренировке?

чтобы ты себе что-то не сломал или потянул надо знать, что происходит с твоим телом, когда ты делаешь то или иное упражнение

а то я ща пиздиться полезу

тихо-тихо

что?

Herman Hreff in 2ch /hh/

не порвав свои мыщцы, ты не сделаешь их больше

источник

14:20пожаловаться #6

紫

紫凌 in 2ch /hh/

Herman Hreff

Расскажите им про микроразрывы мышц

А зачем, стигмату нарика ты получил, любой твой аргумент разбивается о "ЫХЫХЫ торча порвало"

что?

Для этого нужно ознакомиться с правилом выполнений упражнений

источник

14:21пожаловаться #8

Иулиана in 2ch /hh/

ты в курсе, что у тебя коленная чашечка может вылететь

источник

14:21пожаловаться #9

shkaps shkaps in 2ch /hh/

Делай офп и ничего не порвешь, разогревайся правильно

источник

14:21пожаловаться #10

Жорик in 2ch /hh/

Herman Hreff

не порвав свои мыщцы, ты не сделаешь их больше

Так не доказали же это

источник

14:21пожаловаться #11

紫

紫凌 in 2ch /hh/

БЛЯТЬ

источник

14:21пожаловаться #12

紫

紫凌 in 2ch /hh/

ТЫ ЕБАНУТЫЙ?

источник

14:21пожаловаться #13

Иулиана in 2ch /hh/

Жорик

Так не доказали же это

лол

источник

14:21пожаловаться #14

Иулиана in 2ch /hh/

лооооол

источник

14:21пожаловаться #15

Жорик in 2ch /hh/

Типо нет четкого правила гипертрофии

источник

14:21пожаловаться #16

Herman Hreff in 2ch /hh/

Жорик

Так не доказали же это

уносите меня нахуй

источник

14:21пожаловаться #17

紫

紫凌 in 2ch /hh/

ТЫ ДОЛЖЕН РВАТЬ МЫШЦЫ

источник

14:21пожаловаться #18

紫

紫凌 in 2ch /hh/

ДЕ БИЛ

источник

14:21пожаловаться #19

Иулиана in 2ch /hh/

я за бан жорика

источник

14:21пожаловаться #20