Можешь весь гайд написать, я просто с одного устройства могу только либо в телегу, либо в терминал
Ясно. В общем, тут 3 шага:
1. Проверяешь обязательно, что пароль текущего пользователя не проёбан.
2. Грузишься с флехи, открываешь /etc/shadow — в этом файле хранятся хэши паролей всех пользователей. Делаешь бэкап и копируешь хэш своего аккаунта в аккаунт рута.
3. Перезагружаешь, затем делаешь su
4. Чинишь группы, если не знаешь как — напишешь