Size: a a a

Чат подкаста «Разбор Полётов»

2020 February 08

AA

Anton Arhipov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Alexander Levin
Ну, смотря как интерпретировать её сообщение. Если как искренний вопрос - ну, фактов нету, поэтому "верно" неприменимо. Если она так пыталась сказать, что айтишники выгорать не должны, ибо у них всё хорошо - ну, нет, неверно.

Дисклеймер - врачом не являюсь, поэтому понимание таких проблем скорее бытовое, чем профессиональное. Но есть предположение, что в страховке у меня не просто так есть покрытие случая выгорания.

Причина - да ровно та же, почему говорить "всмысле ты депрессируешь, иди там погуляй, спортом займись" - очень плохая идея. К сожалению (или к счастью, тут уже как смотреть) мозгу довольно всё равно на объективное положение вещей.

Ну и да, кто-то меньше подвержен ментальным проблемам, кто-то больше. Если вас занесло в первый лагерь - круто, но второй лагерь тоже существует :)
Почти погулять или спортом заняться, очень даже норм идея, если у тебя ещё не диагностировали депрессию.
источник

AL

Alexander Levin in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton Arhipov
Почти погулять или спортом заняться, очень даже норм идея, если у тебя ещё не диагностировали депрессию.
Как профилактика - да, может помочь, как лечение - далеко не всегда.
источник

A

Anton in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Alexandr Emelyanov
А, дикий легаси
И нет и да
источник

A

Anton in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Alexander Levin
Как профилактика - да, может помочь, как лечение - далеко не всегда.
Ну, если заниматься не только программированием а ещё и вести активную жизнь то это тоже будет профилактикой выгорания
источник

A

Anton in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Даже не читая, по превью - 4 часа в день это где вообще?
источник

M

Mamoru in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
Даже не читая, по превью - 4 часа в день это где вообще?
это аппелирование к тому что 8 часов сидим, а из них именно работаем ну часа 4
источник

AL

Alexander Levin in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
Ну, если заниматься не только программированием а ещё и вести активную жизнь то это тоже будет профилактикой выгорания
Да, тоже может помочь. Но:
1. Не все могут правильно в work-life balance.
2. Есть ситуации, когда даже при спорте и work-life balance ты можешь выгореть, по крайней мере как я понимаю эту проблему. Всё-таки на данный момент выглядит, что вся профилактика про уменьшение вероятности, не сведение в ноль (уточнение - это все равно полезно, конечно же)
источник

A

Anton in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Другой вопрос
Как заниматься спортом чтобы программирование не дало побочек через пару лет?
Возможно @fundamentalparticle что-то знает?
источник

A

Anton in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Я про здоровье если что
Вопрос на самом деле очень актуальный
источник

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Я помню Антон на каком-то подкасте рассказывал как выгорел
источник

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
в Зеротюрнэраунд
источник

AE

Alexandr Emelyanov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
Другой вопрос
Как заниматься спортом чтобы программирование не дало побочек через пару лет?
Возможно @fundamentalparticle что-то знает?
я думаю 15-20 минутные знаятия по утрам достаточно, но надо себя заставить
источник

AE

Alexandr Emelyanov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
у меня очередной раз сорвалось, из-за простуды. а так как то раз 3 недели продержался
источник

AA

Anton Arhipov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
Другой вопрос
Как заниматься спортом чтобы программирование не дало побочек через пару лет?
Возможно @fundamentalparticle что-то знает?
Не понял вопроса
источник

AA

Anton Arhipov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Alexandr Emelyanov
я думаю 15-20 минутные знаятия по утрам достаточно, но надо себя заставить
Очень полезное действо, да
источник

AE

Alexandr Emelyanov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton Arhipov
Очень полезное действо, да
ага, по-другому себя чувствуешь
источник

AE

Alexandr Emelyanov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
плюс поставил приложение с программой упражнений на месяц и гоняешь
источник

AA

Anton Arhipov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
Я про здоровье если что
Вопрос на самом деле очень актуальный
Здоровье одним спортом в норме держать не получится
источник

AE

Alexandr Emelyanov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
только без бадов
источник

AA

Anton Arhipov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Alexandr Emelyanov
только без бадов
Нет, я не про это
источник