может ты просто не научился его готовить)))
Ну точнее надо работать над этим, само не выйдет
Я на этой неделе начал строго зонировать время. Встал в шесть, поработал до 11 до митингов основную часть работы, перерыв, поработать ещё часа три
А дальше можно спокойно своими делами заниматься, зная что обязательная часть работы сделана
Вроде получилось