J¥
Чёт калорий 3500 примерно выходило
Ты здоровый?
Size: a a a
2020 May 20
.
Когда на заводе работал, то но в 6.15, 10.00, 11.30, 14.30 и потом дома ужинал
Даже когда на заводе ебошил все равно первый раз за день в обед ел 🤷♂
L
Ты здоровый?
Был бы я здоровый, была бы надобность столько жрать?
J¥
Был бы я здоровый, была бы надобность столько жрать?
Да
L
Нет) можно было бы на лайте жрать 2200-2500 и быть в форме)
J¥
Значит нагрузки были
.
Бля вы серьезно считаете ккал
.
Ебануться
J¥
Бля вы серьезно считаете ккал
Я нет, но примерно норму знаю
L
Значит нагрузки были
Ясен красен, помаши кувалдой или типо того 8 часов и потом ещё в зал идти
L
Бля вы серьезно считаете ккал
Мне надо было понять, с какого количества я могу набирать, вот и считал
L
Калории считать самый бред, хочешь заняться своим питанием считай бжу и клетчатку
J¥
Калории считать самый бред, хочешь заняться своим питанием считай бжу и клетчатку
Хзхз
.
Да бля хз
J¥
Просто жри и все
SK
нашествие пшека в чате
.
Тушка сама знает чо ей надо съесть
L
Тушка сама знает чо ей надо съесть
Она то знает, но вот человек чаще всего не так её понимает
.
нашествие пшека в чате
Я вообще не разбираюсь в истории. Польша когда-нибудь нагибала?
J¥
Тушка сама знает чо ей надо съесть
Ну не совсем. Жирные же откуда-то берутся?