Ребята всем привет ,вот прошло 15 дней ноуфапа,но очень хоч передернуть,провоцирующие факторы такие как фото девушек и видео или особенно порно подталкивают к этому,девушки нет и скорее не предвидится так как пиздец стеснительный и веду себя как мудак рядом с барышней,так что снова руку подключать в ход?)