ΨП
дереал не самая полезная практика, но жизнь может спасти, Опять же, КПТ третьей волны и есть ДБТ, ACT, МКТ, майндфулнес.
Size: a a a
2021 April 13
ZT
Я когда ловлю себя на суицидальных мыслях - записываюсь на эту же неделю к психотерапевту
г
не гарантирую что сработает
IO
Я беден. Я потратил все на наркотики
ZT
От наркотиков у тебя и может так скакать настроение кст
ΨП
нужно искать триггеры, недосып, перенаряжение, флешбеки, дурные мысли, все что угодно что часто повтоярется
RB
RB
г
просто когда невозможно деться никуда из тела которому причиняют боль, ты от него отделяешься
IO
В том числе. Но обычно оно сначала резко возрастает, а потом я забиваю на все и покупаю. В депрессии мне денег жалко
ΨП
вам придется менять профессию или переходить в более цивилизованную область отрасли
г
хочу доставку заказать но сердце кровью обливается когда думаю о том каким трудом заработаны эти бабки
ZT
Молодец 👍🏻
Просто имхо для того, чтобы слезть, надо сменить окружение.
Просто имхо для того, чтобы слезть, надо сменить окружение.
RB
у меня есть пациент, его история будет (в сокращенном и видоизмененном виде и анонимно, разумеется) включена в будущую книгу про ДП/ДР, у которого ДП/ДР впервые возникла в 12 лет непосредственно во время очередной жестокой папашкиной порки ремнем
N
IO
Да я одиночка
г
хотя я вполне могу позволить. хочу просто на ручки сейчас и чтобы обо мне позаботились. но поесть надо как можно быстрее, попытка принять антидепрессант обернулась фейлом, нельзя голодной
RB
+
а она же еще не получила профессию психолога как я понимаю? только планирует?
а она же еще не получила профессию психолога как я понимаю? только планирует?
г
о круто я почитаю