Исследование: еженедельные занятия йогой способны ослабить депрессию, повышая концентрацию гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге.
Что такое ГАМК? Упрощенно говоря, ГАМК - основной тормозной нейромедиатор центральной нервной системы: ряд успокоительных препаратов воздействует на ГАМК-рецепторы. При этом ГАМК выполняет множество функций, в зависимости от подтипа\конфигурации конкретного рецептора, типа нейрона, и даже в зависимости от возраста человека.
#психиатрия #депрессия #нейробиология #йога
https://www.medscape.com/viewarticle/925216