В
Знаешь, почитай об этом, о самой структуре такого поведения и мыслей
Size: a a a
2021 September 10
D
К примеру, сейчас она уехала к родителям, я встал еле еле с вопросом: зачем мне вообще вставать.. это же неправильно
В
Когда знаешь врага в лицо - становится лучше понимать как с ним бороться
РМ
Таблетки врач прописал + усилия по замещению мыслей
В
А нормальная реакция такая: я тоже встаю и иду куда то
В
Постоянное отвлечение от мыслей
D
Именно..
В
Осознанно переводить внимание на что-то другое
D
Знаю в лицо, но бороться не в силах
В
Ну если сам не сможешь справится с этим - попроси помощи у специалиста
В
Которые шарят за психологию и прочие навыки хз
В
У меня поверхностные знания, дефолт так сказать
В
Тебе в первую очередь будут навязывать мысль о том, что ты управляешь собой
В
А не навязчивые мысли и депрессия
В
Поверни стрелку так сказать →←
D
Т.е. к психологу? Вот думаю к какому идти..
В
Бля ну за 8 лет можно и кукухой поехать на самом деле, ничего удивительного что у тебя такая реакция
В
Для начала к терапевту, у него уже направление брать
В
А если к платному - психиатру хз
D
Вот боюсь что поехала..