Синхронизация/отзеркаливание - механизм отражения, формирующий единство собственных движений с наблюдаемыми чужими. Также, благодаря отзеркаливанию, мы можем почувствовать чужое напряжение или расслабленность в теле.
Этот механизм полезен в детстве при обучении чему-либо - ребёнок учится, повторяя движения взрослого.
В зрелом возрасте, осознанное отзеркаливание полезно для создания хороших взаимоотношений: повторяя за собеседником позы, жесты - можно создать у него ощущение высокой степени взаимопонимания, родственности мыслей и чувств, тем самым, оказывая значительное влияние на итоги беседы.
Но есть случаи бессознательного отзеркаливания, как реакции на волнение и страх перед собеседником. В этом процессе, человек пытается угодить другому насколько это возможно: тело повторяет и старается предугадать каждый жест и эмоцию другого человека. Отражение чужих эмоций - тут главная ошибка, ибо по ним легко проследить и заметить подстраивание с целью угодить. Ради получения чужой позитивной реакции, в случае бессознательного отзеркаливания стратегия такова: "ради одобрения и позитивной реакции на меня, без негатива, пренебрежения, агрессии - я буду марионеткой своего собеседника".
В следствии отзеркаливания не своих эмоций, а также, в следствии попыток отражать каждый чужой жест, стремясь предугадать его заранее, по малейшему движению другого человека - другой может с лёгкостью отследить эти попытки угождать, ради поощрения. Если эти попытки замечаются: рассчитывать на равноправные взаимоотношения и уважения со стороны собеседника уже бессмысленно.
Бессознательное отзеркаливание, как мне кажется - сигнал плохих навыков коммуникации, неуверенности в себе, сопровождаемых высокой тревожностью и провалами в детское эго-состояние (что ставит другого в позицию родителя, которая априори над позицией ребёнка).