ой в двух словах ваще никак. короче я сам не в курсе всего. там учат во первых техникам стресскопинга, у нас у всех они слабые илт нет ваще, потому т проваливаемся. короч очень многим техникам учат, чтоб чел не проваливался обратно в депру. грубо говоря после пт у тебя мировоззрение чутка поменяется, твои взгляды на опр ситуации и тд