вариант с батей и братом звучит норм.
но я ща отсебятину конеш напишу. семью твою я не знаю, поэтому вот.
мое мнение таковое, что если сепарироваться, то от всех родичей, жить самостоятельно и отдельно и не зависеть от кого либо. вот когда не будешь зависеть, это будет тру сепарация.
но все понимаем какое состояние щас у тебя, и тебе все таки по началу придется зависеть от родаков или от одного из них. чтоб полечиться, в норму придти и самому себя обеспечивать.
если выбирать между батей и мамой, в твоем случае, по твоему рассказу, я бы выбрал батю.
это как выбирать меньшее из зол