Одна из основных трудностей, при выходе из зависимых отношений: В тот момент, когда зависимый хочет покинуть титаник, его нужда в одобрении своим партнёром, ради которой титаник и поплыл - никуда не девается. Главное, не путайте жажду принятия с любовью к созависимому... Особенно, когда поживете какое-то время раздельно, отдохнёте от плохого, а тут вспомнится все хорошее.
Что важно сделать: Как разорвёте деструктивные отношения и появится здоровая обстановка вокруг вас - начните учиться давать себе слова принятия и поддержки самостоятельно. Отблагодарите себя за свои старания, успехи, не постесняйтесь вслух сказать и себе и другому (если спросит) : "Я хороший человек, со своими интересными чертами и качествами.У меня нет причин думать о себе иначе, я заслуживаю уважения и люблю себя таким, какой я есть."
(Развитием здоровых внутренних установок и диалога с собой, советую заняться вместе с психотерапевтом, дело многоуровневое.)
Когда вы научитесь себе это говорить искренне и думать так - принятие и одобрение с вами будут оставаться и без отношений. Благодаря этому навыку, вы вряд-ли ещё раз окажетесь в абюзе. Вам так хотелось любви другого человека, что вы его отношение и влияние на вас готовы были игнорировать и не замечать. Как позволите здоровую любовь к себе, сигналы того, что кто-то вам не подходит - станете лучше замечать на первых парах знакомства.