Откуда ты?

Польша

Они помогут организму взять силы, а не жить на ощущении истощения.

Но это как всегда, при правильном подборе лекарств

голова болит

Мигрень или так?

наверно

Спасибо

да спать надо

не могу уснуть

телефон прилип

Просто если бы ты была в России, мне было бы проще подсказать , что можно сделать по лекарствам и врачам.

А о другой стране, я увы не знаю.

По этому только общие вещи.


Единственное, если у тебя прям нет сил, то лучше всего не насиловать свой организм, а дать ему отдых.
Много сна, горячая ванна/душ, приятная для тебя еда и спокойствие.  Дать возможность, восстановить ресурсы. Ибо в истощении, ты не выдавишь из себя действие, которое удовлетворит тебя.

Позаботься о себе, будто бы ты свой ребёнок/котёнок/щенок.

Как будто ты действительно несёшь за себя ответственность и тебе важно сохранить себя до будущего.

Это сложно, и чувство вины сами не уйдёт.
Важна поддержка со стороны.

Но и внутренняя поддержка и принятие, не менее важно 😌

Как прекрасно сказано

❤️

я зуб отдавил весь

Если у тебя мигрень, то пенталгин/нурофен и тд, не поможет.


Купи суматриптан, 100мг.

И выпей его и много прохладной воды, нужно что бы в помещении не было душно, а скорее свежо.

И выключи все источники света, звук на телефоне, можешь холодную тряпочку на лоб положить.

После, попробуй спать.

спасибо

Триптаны очень не рекомендуется совмещать с психофармой

Будешь смеяться, у меня диагноз мигрень.
И мне его прописали.

В пнд знают, ничего не говорили по этому поводу.

Стабильно его пью раз в неделю точно.

Вероятнее, есть конкретный список фармы