То есть попка :)

нет, предплечье

и припухлость была твердая типа подушечки ок. 1 см в диаметре

потом прошло

несколько дней

Ура , значит надо потерпеть . Спасибо !

когда проходит ломка от алпразолама (ака ксанакса)? принимала месяц по рецепту, а теперь уже две-три недели не пью, а до сих пор чувствую сильное желание пиздецнахуйблять

• очень сильно повысилась раздражительность и ненависть ко всему

пытаюсь заглушить курением, вроде и получается, но минус здоровье

Всем привет

Я уснул. В пять утра

СО бензодиазепинов бывает до месяца, но у Вас видимо не столько СО сколько психологическая зависимость / потребность

+ вероятно вылезла обратно исходная симптоматика болезни — тревога / раздражительность

даааа, снова утопаю в тревожности, только она как будто сильнее стала

аж кричать хочется

Я как раз писал текст по проработке тревоги, рассказывал про технику, которая мне помогала тревожное расстройство фиксить

Тревожное расстройство - состояние, при котором тревога не ситуативна, а является фоновым, не покидающим ощущением.

Одна из хороших техник работы с этой проблемой - учиться детально распознавать свои чувства, и мысли, рождающие их: расписать себе каждый свой возможный страх, дойти до причины его возникновения и отнестись к ней критически.

Большая проблема для людей, испытывающих клиническую тревогу - негативные переживания, сливающиеся в один большой ком стрессового состояния. Когда все гнетущие мысли будут разделены - легче дать себе понимание, что ваш страх не фатален.

Оставаясь лицом к лицу с каждым из них, вы можете себе объяснить, что едва - ли вас поджидает бесчисленность негативных исходов, да и сами вы обладаете достаточной внутренней силой для реагирования. Даже на спонтанную проблемную ситуацию. И случай неправильной реакции  едва-ли разрушит вас и вашу жизнь.

Может вам тоже поможет. Но эффект накопительный, не сразу эта техника помогает супер пупер

Да

Но мне пофиг. Я боль спокойно переношу

А вот вогнать иголку...