B
Size: a a a
2021 April 30
w
всё кровь вроде остановилась
N
Налево немного
w
что-то слабость в руке
w
это от трени или от укуса
B
как тренировалась
w
растяжка и силовые упражнения
w
не надо было мешать
w
надо было просто растяжку делать
w
но нет мне надо всё!!! вдруг я быстрее похудею
ФП
Чтобы похудеть надо наедать на меньшее число калорий
ФП
Заниматься необязательно
Т
В смысле мешать)
Растяжка вполне себе важная часть тренировки. Завершающая.
Разминка, треня, заминка с растяжкой
Растяжка вполне себе важная часть тренировки. Завершающая.
Разминка, треня, заминка с растяжкой
w
так я пью коктейли 4 раза в день и один раз в день кушою
ФП
Хм, а у тебя так сохраняется баланс белков жиров и углеводов?
w
но я за 3 дня похудела на 3кг
ФП
Как бы с такого питания хуже не стало
B
от силовых слабость