Попробуй как нибудь занять все таки себя так, чтобы не натыкаться на негативные мысли м.б, мне если не уснуть и тоскливо, стараюсь что нибудь лёгкое образовательное смотреть на ютабчике ( лайфхаки, обзоры)
Делаю, но все равно в один момент что-то напомнит о чем-то плохом и все. Я ща занят переездом, но что-то хуже. Не хочется ничего делать. Хочу лежать и спать но я не могу спать из-за мыслей