Вообще говорят, что если на турничке повисеть регулярно какое то время, то позвонки чё то там делают и ты слегка вытягиваешься Но вообще тянкам не обязательно быть высокими, даже наоборот щас любят(
форму позвоночника кроме каких то патологических случаях задает то как вторую сторону и как у тебя фиксируется мышечный корсет а блядь сами сами позвонки они же не это никак прямой. или кривая палка которая когда то один раз такой форме выросла она такая всегда соответственно искривление исправление осанки и так далее это всегда красиво очень индивидуальное для каждого человека которая. какие мышцы закрепощает какие раскрепощает чтобы у тебя твои мышцы но турции тянули грубо говоря позвонить и другие стороны чтобы они не были кривыми При поддержке Золота Бородача