А так же смена обстановки и общение не обязательно вылечат твою депрессию. И то что ты в этом чате только подтверждают то, что тебе нужны антидепрессанты.
Но надо с чего то начать. Хотя бы вылепить какую то картину в голове и понять почему это происходит, ну хотя бы с этого. Понятно что за один день чудо не произойдет