ED
Вообще натрий , хлор и калий прежде всего вроде как, как электролиты основные
Магний он как антагонист калия поэтому нужно выдерживать баланс между ними. а натрий нужен для баланса мнутри и межклеточной жидкости это так же связано с калием. а хлор его в избытке из поваренной соли так же как и натрия... ка кправило с этим проблем нет. а вот магний и калий это да. Ну еще кальция все не хватает но с ним все сложно.